Claves para controlar el estrés en el trabajo

¿Te has puesto a pensar que un gran porcentaje de nuestra vida transcurre mientras nos desenvolvemos laboralmente? El trabajo nos permite el desarrollo profesional y económico y constituye una meta a alcanzar en nuestros planes personales, pero, ¿si pasamos gran parte de nuestro día en el trabajo y jornadas con excesos o actividades bajo presión puede tener efectos en nuestra salud?

Francisco Díaz Bretones, profesor titular de la Universidad Granada en España experto enfocado en salud y bienestar en las organizaciones y salud mental en el trabajo, quien visitó la UTPL por invitación del Observatorio de Drogas y Salud Mental, de la carrera de Psicología Clínica, durante la conferencia dictada a los trabajadores y docentes de la Universidad Técnica Particular de Loja sobre estrés laboral, compartió algunas recomendaciones para disminuir los efectos que produce el estrés. Ver más